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谈到活动,此刻的社会与情况远远比不上曩昔,科技文明的都会与社会几乎是在无形中褫夺仁攀类这种动物活动的机遇。都会化、肥化、老化等“三化”所导致的慢性病与白叟病越来越广泛,对于小我、家庭,甚至社会都形成了极年夜的困扰与压力。
三化之一:都会化
在200多年前,世界上有十分之九的生齿都从事农牧业。而当进进21世纪时,全世界只有5%的人从事这个行业了。现在办事业、产业及贸易的鼓起,使得都会化现象越来越广泛。
年夜的都会像北、上、广、深等,生齿都跨越了万万。人们在拥挤的都会中生涯,室第小,交通便捷,再加上竞争压力年夜、工作劳顿和长时光的高低班,导致都会人即使有心活动、想要活动,却被时光与情况限制,无法活动。所以,都会化造成了很多慢性病。
三化之二:肥化
比拟传统的农牧业,办事业、贸易和产业须要的劳动力更少;又加上科技的提高,机械电子代替了人们大批的体力劳动;再加上贸易发财,食物变得廉价,轻易获得;使得现代人们开端变胖,并且越来越胖。
肥化的成果是人们发生各类慢性病,更糟糕的是当人一旦变胖后,活动难度进步,由于一般走路下肢关节须要支持人体重量的2~3倍,而跑步更是体重的5~6倍。所以肥胖会导致早期的退化性膝关节炎,而无法活动则会使肥胖加倍严重。
三化之三:老化
时期与科技的提高让人们的寿命变得越来越长,从100年前均匀40岁的寿命,到现在均匀80岁的寿命,老年人在生齿中的比例越来越高。
人的寿命增添当然是功德,但人的器官也在跟着年纪逐渐退化,这将严重影响白叟的健康与生涯品德,老化的成果就是举动的限制与活动功效的下降,更严重就成为“残疾与掉能”。老年人的逐渐增多将会酿成社会和国度极年夜的累赘。
三化配合特点
都会化、肥化和老化的呈现不是吃药就可以解决的,事实上,它们是科技与医学提高的副产物。实质上,它们有个配合的特点——就是活动的削减及限制,而活动的下降势必会导致人体骨骼肌肉及心肺功效的退化,这些题目会进一步加重慢性病及残障的产生,彼此陷进恶性轮回的深渊。
解决之道:活动?!
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